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Alexander-Technik Bremen


Wagen und Gewinnen! Frei nach dem Bremer Motto - Sich von der Gewohnheit schlechter Körperhaltung verabschieden und einen gesunden Rücken gewinnen!


Eine Investition in Ihre Gesundheit: Körperbewusstsein und Rücken trainieren!


Belastbarkeit und Wohlbefinden erlangen durch Prävention und Stressabbau!


Alexander-Technik Bremen: Mit Rückentraining
dauerhaft Rückenschmerzen lindern

Mit der Anmut kindlicher Entspannung lernen wir Laufen, uns hinzusetzen, aufzustehen, nach etwas zu greifen oder einfach nur zu stehen und zu sitzen.
Bei Vielen sind aber spätestens im Erwachsenenalter eine schlechte Körperhaltung, einseitige Bewegungen oder reflexgesteuerte Reaktionen zur Gewohnheit geworden.
Symptome sind Stress, Muskelverspannungen bis hin zu Nackenschmerzen, Schulterbeschwerden, Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und vieles andere mehr.

Das klassische Beispiel: Die Rückenbeschwerden durch schlechte Haltung am Arbeitsplatz unter anderem vor dem Computer.

Alexander-Technik Bremen erkennt die gesundheitsschädigenden Haltungs- und Bewegungsmuster und findet im Unternehmen wie auch Privat den individuellen Weg zur Optimierung Ihrer Gesundheitsförderung.

Spezielle der Muskulatur und Gelenkgesundheit zuträgliche Übungen fließen in das Training ein.

Die Ende des 19. Jahrhunderts von Frederick Matthias Alexander Methode zum 'Kontrollierten Gebrauch des Körpers' ist zunächst in den angelsächsischen Ländern sehr erfolgreich gewesen.

Nicht nur die Schauspieler Leonardo DiCaprio und Halle Berry haben sie erlernt.

Tausende von Menschen mit 'normalen' Berufen profitieren heute weltweit und tagtäglich vom  'bewusst richtigen Gebrauch' ihres Körpers und der damit verbundenen Fähigkeit der Körperbeherrschung.

Seinen Körper im Alltag wieder bewusst spüren und bewegen - ein Geschenk!



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