Beispielhafte Indikationen und Anwendungen der Alexandertechnik
Berufsgruppen
Die Alexandertechnik ist ursprünglich für den Gebrauch der Stimme entstanden. Sie eignet sich daher besonders für
- Redner, Politiker, Lehrer, Sänger
Körpersprache und damit Ausstrahlung und Status hängen eng mit einem guten Körpergebrauch zusammen. Die Alexandertechnik unterstützt so unter anderem
- Manager, Ärzte, Rechtsanwälte, Geschäftsleute
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder Schulter-Nacken-Probleme treten vermehrt bei körperlicher Belastung auf. Die Alexandertechnik verhilft zu einer verbesserten Körperkoordination z.B. für
- Zahnärzte, Pflegepersonal, am PC Tätige, Schwangere, Eltern, Personen, die in Haus und Garten arbeiten
Die Alexandertechnik lehrt fließende und ausgewogene Bewegungen, wirkt Blockaden entgegen und verleiht Ausdauer durch einen veränderten Körpergebrauch und Bündelung der Energie bei
- Sportlern, lampenfiebergeplagten Schauspielern und Musikern
Zur Prävention bei Krankheiten und Störungen
Alexandertechnik schult die Eigenwahrnehmung und das sensorische und motorische Bewusstsein und ist dadurch bestens zur Prävention von chronischen Leiden geeignet durch
- Arbeitsplatzeinrichtung z.B. am Computer oder der Werkbank
Durch ihren ganzheitlichen Ansatz verhilft Ihnen die Alexandertechnik zu Achtsamkeit für sich selbst und Ihre Umgebung. Sie werden zu einem verbesserten mentalem Umgang mit Reizüberflutung befähigt, sinnvoll für
- Schüler mit Lernproblemen oder ADS, Kopfschmerzpatienten
In unserer schnelllebigen Zeit leiden viele Menschen unter enormem Druck. Die Alexandertechnik unterstützt Sie beim Abbau von
- Stress- und Burnout-Symptomen
Neurowissenschaftler haben entdeckt: Die Alexandertechnik fördert die Verknüpfung von Synapsen im Gehirn und erzielt so positive Ergebnisse bei
- Symptomen nach einem Schlaganfall, körperlichen Disharmonien und verminderter Beweglichkeit durch Arthrose
Die Alexandertechnik lässt den Menschen in sich selbst ruhen, und der Weg nach außen öffnet sich z. B. bei
- Seelischen und psychosomatische Erkrankungen und der Trauerarbeit
Die Alexandertechnik gibt Ihnen Power und Energie zurück. Besonders wichtig für
- Genesende, aber auch Deprimierte und Mutlose
